|
|
|
вы искали "Личная эффективность" — мы нашли 1613 результатов:
подсказка: мы нашли слишком много результатов, не хотите уточнить свой запрос?
|
|
|
|
Изобретатель пришел на урок. Развиваем креативное мышление (КТК Галактика)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1630.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
От авторов: Так получилось, что в течение многих лет мы профессионально решаем нестандартные задачи по заказам. Среди наших заказчиков - множество известных вам мировых корпораций, от "Дженерал моторс" до "Джонсон и Джонсон".
Но, чем бы мы не занимались, какие бы задачи не решали - нас всегда интересовала и беспокоила сверх задача: как сделать обучение в 1000 раз эффективней, как готовить новое поколение, которому придётся сталкиваться со сложными задачами - ведь сам человеческий мир становится всё сложнее.
У этой книги скромная цель - показать, как можно использовать ТРИЗ в постижении наук. Работая над этой книгой, мы использовали не только свой опыт, но и опыт наших коллег и друзей, специалистов по ТРИЗ и РТВ, работающих со школьниками в Кишиневе, Ленинграде, Риге, Новосибирске, Норильске, Семипалатинске, Москве, Петрозаводске, Минске, Ангарске и других городах.
Авторы глубоко благодарны Г. С. Альтшуллеру, создателю ТРИЗ, нашим ученикам, которые всегда старались как ...
|
|
|
Прокачай себя. Как не пропустить свою жизнь и обрести счастье в хаосе мира (Портал)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1632.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Эта книга о том, как научиться не пропускать свою жизнь, а проживать каждое ее мгновение. Вы узнаете, как обнаружить и преодолеть те препятствия, которые мешают вам чувствовать связь с миром вокруг в каждый момент времени.
Для реальных изменений, роста и счастья в жизни требуется две вещи: смягчить "стены", которые не позволяют нам видеть жизнь в полном объеме; создать ресурсы, чтобы стать более открытыми к жизни, не отгораживаться и не упускать возможности.
Кори Мускара утверждает, что пусть сейчас эти аспекты не кажутся вам привлекательными, но если они проявятся в вашей жизни, вы скажете: "Вот что мне было нужно!"
|
|
|
Подсознание изменит вашу жизнь. Как преодолеть все препятствия, достичь любой цели (Портал)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1632.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Мозг постоянно переключается между сознанием и подсознанием, например, когда вы засыпаете и видите сны. Переключения также случаются в течение всего дня. Оказывается, подсознание обладает огромным потенциалом оздоровления и трансформации тела и души. Активизируя подсознание, вы избавитесь от травм прошлого, ментальных блоков и болезненных воспоминаний, доберетесь до тех сторон своей личности, которые недоступны сознанию, и победите боль и психосоматические заболевания. Для этого воспользуйтесь созданной Майком Дау техникой подсознательной визуализации, включающей релаксацию, самогипноз и медитацию.
Книга содержит 9 готовых сценариев, которые помогут:
- отпустить прошлое;
- победить стресс и тревожность;
- избавиться от вредных привычек и сформировать полезные;
- улучшить настроение;
- исцелиться от болезней.
Для удобства использования авторской методики к книге приложены аудиофайлы сценариев.
Доктор Майк Дау - психотерапевт, эксперт ...
|
|
|
Самый богатый человек в Вавилоне. Думай и богатей (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1635.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Перед вами мировая классика достижения богатства, секрет многих миллионеров и миллиардеров, книги, с которых начинались успешные проекты, строились корпорации и закладывались солидные счета в банках.
Два бестселлера - знаменитые "Думай и богатей" Наполеона Хилла и "Вавилонские притчи" Сэмюэля Клейсона - уже более 70 лет держат первенство популярности среди всех книг о денежном успехе и включены во все возможные рейтинги и списки "must-read" деловой литературы. Книги Хилла и Клейсона - это "золотая классика" успеха, которая поможет настроиться на деньги, понять законы их движения, накопления и сохранения, научит, как найти самые быстрые и эффективные пути к богатству и благополучию.
|
|
|
Плюс-минус бесконечность. Как реализовать себя с помощью подсознания (Питер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1636.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Кризисы повторяются. Их нужно планировать и готовиться к ним как ко времени перемен и возможностей. И готовиться на всех уровнях - материальном, эмоциональном, психологическом. Постоянно учиться новому. Смотреть, что происходит вокруг. Учиться просчитывать ситуацию хотя бы на несколько шагов вперед. А лучше - на несколько лет и даже десятилетий. Да что там! В идеале полезно иметь план на всю жизнь! Да, пусть гибкий, постоянно меняющийся, но это лучше, чем не иметь никакого.
Наталья Лапшичева - лайф-коуч, практический психолог и гипнотерапевт - описывает в этой книге авторскую систему, помогающую выходить из кризисов с пользой для себя. Вы узнаете, как достигать поставленных целей, как развивать интуицию, как жить в потоке и подружиться с удачей.
Вы получите 30-дневную пошаговую программу, которая поможет вам расширить горизонты и достичь желаемой цели. А также ежедневные проверочные вопросы и рекомендации, которые помогут закрепить предложенный автором алгоритм достижения целей в разных областях ж ...
|
|
|
|
|
Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1653.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.
Тридцатидневные челленджи - эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.
В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни - включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, - созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.
Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи ...
|
|
|
Век живи - век учись. Найдите стиль обучения, подходящий именно вам (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1653.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Учиться всю жизнь - это верный путь к счастью, успеху и полноценной жизни. Но как делать это наилучшим образом? Авторы этой книги провели серьезные исследования и открыли 9 стилей обучения. Читатель сможет узнать свой основной стиль обучения и благодаря этому наилучшим образом усваивать информацию, запоминать новое и развиваться профессионально.
Мы знаем, что для успеха и реализации собственного потенциала необходимо постоянно учиться, но мы не знаем, как это сделать. Авторы этой книги предлагают девять подходов к обучению - девять стилей, которые мы используем в процессе познания. Чтобы освоить их, необходимо проявлять гибкость - это позволит совершенствовать навыки, брать на себя большую ответственность, находить баланс между работой и личной жизнью и справляться с повседневными задачами и сложностями.
Дэвид Колб сформулировал концепцию стилей обучения почти пятьдесят лет назад. Стиль обучения - это предпочитаемый каждым из нас подход к обучению и познанию. Разработа ...
|
|
|
Не делай это. Тайм-менеджмент для творческих людей (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1653.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Многие наши идеи остаются нереализованными. Почему? Если вы зададите этот вопрос творческому человеку, он свяжет это со временем. Книга "Не делай это" расскажет, как принимать решения в творческом процессе и в целом в жизни.
Она не о минималистичном способе тратить и организовывать ваше время, как в аккаунтах Twitter с цитатами Хемингуэя. Не о синтетическом подходе к списку дел, который также учитывает возможность прокрастинации без сожалений. Она о том, что в этом предложении слишком много знаков, поскольку времени на всё не хватит. На самом деле меньше = меньше.
Списки дел на поверку часто оказываются вашим наивным представлением о себе (обещания, которые вы даете себе на Новый год или день рождения, - мучительное напоминание о подобной реальности). Эта книга в первую очередь научит вас сосредоточиваться. В ней объединены решения, которые вы принимаете на личном, профессиональном и творческом уровне. Это напоминание о том, насколько управление временем важно для реализации вашего проекта.
|
|
|
Простые правила. Как преуспеть в сложном мире (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1653.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Книга о том, как простота бьет сложность в природе, бизнесе и жизни в целом.
Сложность - основная характеристика нашего времени. Слишком много электронных писем, пультов и систем управления всем и вся, сложных многостраничных контрактов. Секрет выживания сейчас - простота и ясность. Разработав несколько простых, но эффективных правил, можно решать даже самые сложные проблемы.
Простые правила - это стратегии кратчайшего пути, они экономят нам время и средства, фокусируя наше внимание и упрощая нам процесс обработки информации. Все мы каждый день руководствуемся простыми правилами, зачастую не отдавая себе отчета, что они у нас вообще есть. Например, можно осознанно принять решение не проверять электронную почту до того, как выпьешь чашечку утреннего кофе, или не ходить на второе свидание с тем, кто только и говорит, что о себе. Не исключено, однако, что вы полагаетесь на такие же нехитрые правила, когда решаете, что надеть, куда вложить деньги или как сохранить стройност ...
|
|
|
Креативный вид. Как стремление к творчеству меняет мир (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1653.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Неудержимое стремление к творчеству - уникальная черта, присущая среди всех обитателей планеты только человеку. Но что служит источником нашей творческой энергии, как она работает и как научиться ею управлять, чтобы улучшить качество жизни, усовершенствовать обучение, бизнес и общественные институты?
Эта книга представляет собой глубокий анализ творческого дара человека, торжества человеческого духа. Нейробиолог Дэвид Иглмен и композитор Энтони Брандт исследуют потребность людей в новизне, моделирование возможных вариантов будущего, а также социальные компоненты, стимулирующие изобретательность.
Их работа - на стыке науки и искусства. В книге дан захватывающий обзор примеров творчества - от художественных открытий Пикассо до космических полетов. Авторы показывают читателю черты, общие для любого творчества, и рассматривают их с позиции современной нейробиологии.
Брандт и Иглмен изучают когнитивное "программное обеспечение", с помощью которого мы генерируем новые идеи, и выделяют ключевые
|
|
|
|
|
Не упустить свою жизнь. Практика осознанности в творчестве (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1653.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Эта книга - приглашение к тихому разговору с самым важным человеком в вашей жизни - с вами! Мы родились, чтобы реализовать себя. Дедлайны поглотили нашу повседневную жизнь, и все больше они поглощают и наше свободное время. В порыве мы не чувствуем, как пренебрегаем другими вещами и другими людьми. Мы любим то, что делаем, и хотим, чтобы нас любили за это. И восхищались. Но здесь есть опасность переутомления, выгорания, сомнений и страха перед тем, что происходит, когда идеи не бьют фонтаном ... Об этом не говорится на многочисленных тренингах и за закрытыми дверями публичных выступлений.
Эта книга поможет вам как в учебе, так и в работе, и подскажет, как не упускать из виду ведение вашего самого важного проекта - вашей жизни.
Для кого
для творческих профессионалов
От автора
Всегда, когда собственное существование перестает нас устраивать или кажется, что ничего в нашей жизни не происходит, возникает вопрос: "Как нужно жить?" Ответ на ...
|
|
|
Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1653.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Эта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100%.
Чтобы узнать, что же дает нам заряд, Том Рат и его команда проанализировали бесчисленные статьи и академические исследования и побеседовали с ведущими мировыми социологами. Они выявили и систематизировали более 2600 идей улучшения повседневного опыта. Сузив это множество концепций до наиболее обоснованных и применимых на практике стратегий, они обнаружили некоторые закономерности.
Оказалось, что дни полного заряда от обычных дней отличают три ключевых признака:
- осмысленность - деятельность, приносящая пользу людям;
- взаимодействие - создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;
- энергия - принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.
Опросив свыше 10 тысяч человек в попытке оценить их по этим трем критериям, команда исследователей обнаружила, что большинство людей ежед ...
|
|
|
24 закона обольщения (Рипол-Классик)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1658.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Все мы наделены властью привлекательности - способностью притягивать к себе людей, порабощать их и делать своими невольниками. Но не каждый из нас осведомлен о своем внутреннем потенциале, напротив, мы воспринимаем привлекательность как некую почти мистическую черту, овладеть которой большинству не суждено.
Для того чтобы обрести власть над людьми, совсем не обязательно кардинально менять свой характер или заниматься совершенствованием внешнего облика. Обольщение - это игра, построенная на психологии, а не на красоте, и практически каждый способен овладеть ею наилучшим образом. Все, что для этого требуется, - взглянуть на мир другими глазами, глазами обольстителя.
|
|
|
Исцели свой истощенный мозг. Как накормить нервные клетки, перестать беспокоиться и начать спать (Портал)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1664.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном? Как и у миллионов современных людей, ваш мозг истощен. Многое в жизни - начиная со смартфонов, стресса на работе и дома и заканчивая фастфудом и рафинированными продуктами - приводит к ощущению опустошенности и бессилия. Долгосрочные последствия нервного истощения могут быть опасными для жизни. Если вовремя не принять меры, оно может в четыре раза увеличить риск развития гипертонии - смертельно опасного заболевания.
В своей книге доктор Майк Дау предлагает двухнедельный план, который поможет вам естественным образом сбалансировать свой истощенный мозг. В книгу включены советы по питанию и рецепты, предлагаются когнитивно-поведенческие инструменты, самовнушение, осознанность и дыхательные техники. Здоровый мозг позволяет нам жить той жизнью, о которой мы мечтали, делает нас счастливее и успешнее.
Доктор Майк Дау - психотерапевт, эксперт по здоровью мозга ...
|
|
|
Манифест двадцатилетних. Кто мы, чего хотим и как этого добиться (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1668.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Дорожная карта для тех, кому за двадцать, основанная на реальных историях.
Эта книга посвящена одному из наиболее важных периодов вашей жизни - времени между двадцатью и тридцатью годами. Вы прочтете истории людей, которые еще только вступают на этот отрезок пути, а также рассуждения тех, кто уже завершает этот жизненный этап и готов делиться размышлениями о том, что удалось увидеть, пережить и узнать.
Истории, рассказанные в этой книге, наряду с ненавязчивыми внушениями и вдохновляющими отступлениями автора, придадут вам храбрости, помогут получить удовольствие от жизни на третьем десятке и подскажут ответы и выводы, которые нужны лично вам. По ходу чтения ваши мечты начнут разворачиваться перед вами во всей красе, а ответы на серьезные вопросы станут более четкими и ясными. Все неожиданные повороты, туманная неопределенность, а также похмелье от ожиданий, традиционно сопровождающие это десятилетие, со временем обретут смысл.
Кристин Хасслер разрабатывала ...
|
|
|
Осмысление. Сила гуманитарного мышления в эпоху алгоритмов (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1668.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Апология человеческого интеллекта в эпоху тирании больших данных.
Точные науки - хороший способ объяснения многих вещей на нашей планете, а именно вещей материального характера. Химия, инжиниринг или физика невероятно эффективны. Но они не объясняют нас самих. Знаменитый физик Нил Деграсс Тайсон утверждает: "В науке, когда в расчёт берётся человеческое поведение, вещи становятся нелинейными. Вот почему физика проста, а социология сложна".
В конце дня не имеет значения, каким объёмом точных данных мы располагаем, сколько снимков мозга изучили на экранах или сколькими различными способами мы сегментировали наши рынки. Без понимания человеческого поведения все наши знания бессильны. Когда мы теряем связь с человеком, стоящим за каждым политическим решением, каждой прорывной инновацией и каждым успешным корпоративным проектом, мы ограничиваем свою способность по-настоящему понять мир.
Если мы хотим действительно разобраться в проблемах, придется вернуться к процессу, кот ...
|
|
|
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи (Весь)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1670.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.
Первая часть книги — это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками.
Вторая часть книги — это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.
Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело ...
|
|
|
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1670.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном - о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи - очень даже.
Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.
Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации в ...
|
|
|
Говори, что думаешь. Осознанный подход к ненасильственному общению (Ганга)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1685.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Новаторски объединяя внимательность, соматику и ненасильственное общение, Орен Софер предлагает в своей книге простые, но мощные практики для развития навыков здорового, эффективного и приятного общения.
|
|
|
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь (Питер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1690.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты.
Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединят силу разума и тела для улучшения вашей жизни.
Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием;
Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь;
Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.
|
|
|
|
|
|
|
|